שחיה .vs חדר כושר

arielmz · 25-11-06, 18:23

הי, תודה על התגובה.
אני אמשיך עם עוד שאלה,
מה זאת רומרת טווח אנ-אירובי?
זה שאתה עובד גם בצורה אירובית לא אומר שאתה לא מאמץ את השרירים.

moshe_azolay · 25-11-06, 18:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arielmz

הי, תודה על התגובה.
אני אמשיך עם עוד שאלה,
מה זאת רומרת טווח אנ-אירובי?
זה שאתה עובד גם בצורה אירובית לא אומר שאתה לא מאמץ את השרירים.

גיימר צודק , אם אתה רוצה לפתח מסה , שחייה היא נחשבת פעילות אירובית ולא תוכל בעזרתה לפתח מסה.
טווח אנ-אירובי זה כאילו טווח ללא אירובי או אירובי מועט על מנת לפתח מסת שריר .
אתה כאן מאמץ את השרירים בפעילו אירובית , אבל יותר לשריפת קלוריות .

25-11-06, 18:23	#1
arielmz חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של arielmz הודעות: 29	הי, תודה על התגובה. אני אמשיך עם עוד שאלה, מה זאת רומרת טווח אנ-אירובי? זה שאתה עובד גם בצורה אירובית לא אומר שאתה לא מאמץ את השרירים.