חתירה בעמידה - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
חתירה בעמידה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

21-10-07, 20:55

shikoLM

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Oct 2005

צפה באלבומי התמונות של shikoLM

הודעות: 1,900

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Devilx

אתם בטוחים במאה אחוז שזה לכתף האחורית ולא לקדמית כיוון שעשיתי חיפוש בפורמים וכל מה שראיתי שהתרגיל מיועד לקדמית. אז אולי יש תרגיל אחר עם משקולות לכתף האחורית?

איפה קראת בשירשור הזה שהכתף האחורית היא האגוניסט?
הכתף האמצעית היא האגוניסט (השריר "העיקרי") והכתף הקדמית והאחורית הם סינרגיסטים (שרירי "עזר").

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:46.