איך לחלק תאימון ל6 ימים בשבוע כל יום שריר בנפרד?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
איך לחלק תאימון ל6 ימים בשבוע כל יום שריר בנפרד?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

21-10-07, 21:37

פינגווין

אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה

תאריך הצטרפות: May 2007

הודעות: 4,951

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

למה פאקינג לעשות Abc X 6
זה הדבר הכי לא יעיל שיש

אימונים קצרים , אני לא מסוגל להתאמן ב AB כי זה 3 שרירים ביום אני לא יכול לעשות אתזה
יותר מ 2 שריר זה לא בשבילי

אם יש לך הצעות אשמח לשמוע

__________________

משוחרר!

Manchester United

ManchesterUnited

Manchester United

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:03.