|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-11-06, 15:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עמית חח לאחר לבית ספר אני לא יכול המורה תהרוג אותי חח...
אבל לפי מה שאני חושב לקחת צלחת עם דגנים+חצי קופסת קוטג'\שלם וזה יהיה דווקא סביר לא? נ.ב אני לא יכול לאכול על הבוקר כל כך הרבה יכאב לי הבטן  |
|
|
|
25-11-06, 15:56
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
25-11-06, 15:59
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 צלחת עם קורנפלקס + קופסת קוטג' + כף שמן זית |
|
|
|
|
|
26-11-06, 18:09
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חלבון / פחמימה / שומן איכותי. זה הדרך.  |
|
|
|
|
|
26-11-06, 18:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אהה ותוסיף ירק בבוקר, ובכל ארוחה. (ויטמנים וכ"ו..).
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
