קריאטין - מחקר חדש

[shikoLM]

אמנם עדיין לא קראתי את כל המחקר אבל בחלק של המחקר שנוגע לתופעות לוואי מצויין במפורש שדווח רק על מקרה אחד של בעיות במערכת העיכול, כמו כן לא דווח בכלל על עיוותי שריר אצל המשתתפים.

Side Effects

Subjects tolerated the supplementation protocol well, with only one report of gastrointestinal distress (stomach cramps) on CrM+CLA but this did not lead to discontinuance of the study. Furthermore, there were no reports of muscular cramping or any other subjective symptoms during the study. Subjects variably reported delayed onset muscle soreness yet none developed any musculoskeletal injuries that required them to discontinue the study. Two individuals complained of anterior knee pain during the knee extension exercises that required a slower increase in the intensity of the training sessions. No individual dropped out due to musculoskeletal injuries.