5x5

zrizi · 20-10-07, 22:56

סקוואט 42.5 52.5 62.5 75 87.5 62.5
בנצ פרס 32.5 40 50 57.5 67.5 50
רואז 25 30 35 42.5 50 35

zrizi · 22-10-07, 23:17

סקוואט 45 55 65 75 87.5
לחיצת חזה 35 42.5 52.5 60 67.5
רואז 25 30 37.5 45 50

zrizi · 25-10-07, 15:54

סקוואט 45 55 65 65
מיליטרי 20 25 30 35
דדליפט 37.5 45 50 60

20-10-07, 22:56	#1
zrizi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של zrizi הודעות: 938	סקוואט 42.5 52.5 62.5 75 87.5 62.5 בנצ פרס 32.5 40 50 57.5 67.5 50 רואז 25 30 35 42.5 50 35

22-10-07, 23:17	#2
zrizi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של zrizi הודעות: 938	סקוואט 45 55 65 75 87.5 לחיצת חזה 35 42.5 52.5 60 67.5 רואז 25 30 37.5 45 50

25-10-07, 15:54	#3
zrizi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של zrizi הודעות: 938	סקוואט 45 55 65 65 מיליטרי 20 25 30 35 דדליפט 37.5 45 50 60