|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-10-07, 11:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רופא משפחה... מי אני שאני אתווכח עם ד"ר...מה שכן אני אלך להתייעץ עם רופא נוסף... (אני בן 18 מטר ושבעים... באסה...)
__________________
   מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!! |
|
|
|
20-10-07, 11:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אימונים לא פוגעים לצמיחה..
תלכו ותשאלו כמה מנבחרת הג'ודו הצעירה של ישראל ותראו (הם נכנסים לחדר הכושר בגיל די מוקדם ולחלקם לא חסר שום דבר בגובה והם בד"כ נראים די שריריים כבר בגיל 12) הסיכון היחיד באימון בגיל מוקדם הוא אימון פזיז ולא נכון שעלול לגרום לפציעות אבל זה יכול לקרות בכל גיל אם לא שומרים על זהירות ולא מקפידים על כללים ברורים. ו.. V.g. אם אתה בן 18 כנראה שאין לך הרבה סיכוי לצמוח עוד לגובה. חבל לבזבז את הזמן בלרוץ לרופאים. אבל אם זה כל כך מטריד אותך אתה יכול ללכת לעשות מיפוי עצמות (תבקש הפניה מרופא המשפחה) ולפי זה ניתן לקבוע האם הגיל הביולוגי שלך וגיל העצמות שלך תואמים ולהחליט האם עוד תצמח וכמה בערך. |
|
|
|
|
20-10-07, 11:56
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-10-07, 12:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יש לי חבר שהיה בנבחרת הג'ודו הישראלית
הכניסו אותם בערך בגיל 12 למכון אולי אפילו לפני ואני זוכר שהוא סיפר לי עוד בגיל 13 בערך על האימונים שלהם ואלה היו אימונים רציניים לחלוטין. משקולות חופשיות בעיקר, פחות מכשירים. סקוואטים דד-ליפטים, חתירות, לחיצות. הבנאדם תמיד היה בכושר קרבי ונראה שרירי כבר בגיל 13. הצמיחה שלו לגובה ממש לא נפגעה. הוא בסביבות 180. הדבר היחיד שבעייתי אצלו זה הסחוסים בברכיים. אבל זה לחלוטין נובע מפציעות כתוצאה מהג'ודו, קרבות, מכות ולא מהאימונים בחדר הכושר. |
|
|
|
|
22-10-07, 15:40
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-10-07, 21:41
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-10-07, 21:48
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אני מת להגיע למטר 78-80 |
|
|
|
|
|
22-10-07, 22:21
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל אני יכול להגיד לך בוודאות.. משקולות לא מעכבות צמיחה לגובה. מידע אישי. מהיכרות עם אנשים אחרים. ממחקרים רפואיים. משקולות יעשו אותך שרירי ולא יעשו אותך נמוך.
לגבי הגובה.. יש נמוכים יותר ויש גבוהים יותר.. אל תתעסק בזה כרגע.. ואם זה מטריד אותך כל כך לדעת אם אתה עוד אמור לצמוח אז או שתבקש הפניה מרופא למיפוי עצמות ואנדוקרינולוג. או שתנסה להעריך בעצמך אם ההתפתחות שלך הגיעה בערך לשיאה.. אתה יכול לדעת שהגעת פחות או יותר לשיא הגובה כשיש צורך בגילוח פנים תכוף. |
|
|
|
|
23-10-07, 14:24
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובכללי אין לי הרבה חוץ מי בה מה שמו חחח אבל יחסי לשאר בגלל זה סתם שאלתי.  |
|
|
|
|
|
20-10-07, 11:59
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תגיד לי מי זה החרטטן הזה? זה מזכיר לי את המקרה שרציתי לחדש אישור רפואי למכון והרופא האידיוט הזה אמר לי "אני נותן לך אישור אבל אני רושם ללא משקולות כי זה פוגע בגדילה" למרות שיש כבר 2 וחצי מיליון מחקרים שמוכחים אחרת, הוא מתווכח תשאל את דר ברק ירוחם תראה איזה תשובה הוא יגיד לך |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
