הפרשת חלבון בשתן

trx--->sus · 19-10-07, 19:58

היא שאלה אותי כמה חלבון מומלת לאדם שלא מתאמן לצרוך אז באתי להגיד בין 0.8 ל-1 על כל קילו בגוף ואיך שאמרתי 0.8 היא עצרה אותי ואמרה כל הכבוד שאתה יודע ואז היא שאלה אותי כמה לבן אדם שמתאמן אז אמרתי לה שבין 1.5 ל2.5 והיא תלוי באינטנסיביות והיא אמרה לי שצריך 1 על כל קילו בגוף מקסימום (והיא הדגישה מקסימום) 1.2 (כמובן שישר קמתי ויצאתי- זה היה דווקא מהלך יפה)
ועוד לפני שהתחלתי לדבר איתה היא אמרה שיש לי מזל שנפגשתי דווקא איתה כי היא עשתה קורס מדריכי כושר
והיא גם אמרה לי לא לרדת מ12 חזרות בשום אופן כי זה מזיק (השאיפה שלי זה לעבוד 8-12 אבל בגלל הציוד הטווח הרבה יותר גדול)

19-10-07, 19:58	#7
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	היא שאלה אותי כמה חלבון מומלת לאדם שלא מתאמן לצרוך אז באתי להגיד בין 0.8 ל-1 על כל קילו בגוף ואיך שאמרתי 0.8 היא עצרה אותי ואמרה כל הכבוד שאתה יודע ואז היא שאלה אותי כמה לבן אדם שמתאמן אז אמרתי לה שבין 1.5 ל2.5 והיא תלוי באינטנסיביות והיא אמרה לי שצריך 1 על כל קילו בגוף מקסימום (והיא הדגישה מקסימום) 1.2 (כמובן שישר קמתי ויצאתי- זה היה דווקא מהלך יפה) ועוד לפני שהתחלתי לדבר איתה היא אמרה שיש לי מזל שנפגשתי דווקא איתה כי היא עשתה קורס מדריכי כושר והיא גם אמרה לי לא לרדת מ12 חזרות בשום אופן כי זה מזיק (השאיפה שלי זה לעבוד 8-12 אבל בגלל הציוד הטווח הרבה יותר גדול) __________________