|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תבדוק את זה אצל רופא
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תוריד משקלים ותעשה את התנופה מהשריר בלי להעזר בגב.
|
|
|
|