אני בבעיה..
 

בשבוע שבועיים האחרונים אני מרגיש כאבים בגב התחתון כנראה מתזוזה של הגב בזמן פעילות במשקלים והכאב עדיין לא עבר.. אני לא יודע מה לעשות באימונים זה מקשה עליי הכאב הזה זה נמצא בגב התחתון למטה עכשיו שוקל להפסיק להתאמן עד שזה ייפסק למישו היה את זה פעם ?

עשית צ'יטינג בתרגילי גב?
נראה לי תן לזה לנוח ובאותו זמן תבקר את הרופא

מזה צ'יטינג ?

רימית, השתמשת בגב תחתון כשלא היית צריך

מזאת אומרת אחי אני עם גב נתמך והכל

התחלת לעשות תרגיל חדש שמערב את הגב?
זה יכול להיות כאב שריר...

תבדוק את זה אצל רופא

תוריד משקלים ותעשה את התנופה מהשריר בלי להעזר בגב.