|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-10-07, 23:28
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
ב)אני צריך 1200 כי לפי המחשבון יצא שבמנחה אני מוריד 1700 קלוריות והיה רשום במאמר שהם אני בחיטוב לעשות-500 יצא 1200 אז אני צריך לאכול 1200 קלריות ביון ג)עכשיו תפרטים מוכנים זה דברים שאני לא באמת יוכל כול יום אני צריך תפריט נורמלי לא משהו מפחיד ד)מישהו מוכן לעזור לי ? |
|
|
|
|
18-10-07, 23:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גם 1300 - 1400 קלוריות יהיה טוב אם לא יותר טוב לפי דעתי
__________________
|
|
|
|
|
19-10-07, 00:22
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-10-07, 19:59
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
