|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-10-07, 13:31
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בחיטוב אתה צריך לעבוד על אותם משקלים שעבדת כאדי לא לרדת במשקלים. ובכמות חזרות שעבדת. |
|
|
|
17-10-07, 13:34
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=205&Page=1 זה החזרות ואני עובד על משקלים סברים כאילו סט ראשון עובר לי בקלות סט שני כבר מתחיל להיות קשה יותר ! ואחרי אימון אירובי 35 דקות כול יום זה מספיק? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
