|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-07, 23:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
האם אפשר לשנות את צורת החזה
אני עבדתי בחדר כושר כשנה
ועכשיו עצרתי אבל אולי אני ימשיך בכל מקרה השאלה שלי היא יש לי חזה אבל הפיטמות שלי הם באמצע כל תמונה שאני רואה לבנים החזה נוטה למטה והפיטמה באה לכיוון מטה אצלי היא באמצע יש משהוא לסדר את זה תרגיל לא יודע מה? |
|
|
|
17-10-07, 00:09
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
17-10-07, 00:27
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
תודה. |
|
|
|
|
|
17-10-07, 00:34
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תחת הכותרת Pectoralis Major, Clavicular
תסתכל יש שם כל מיני סוגים של תרגילים: למוט דאמבלס מכונות ושאר ירקות... תהנה.. |
|
|
|
|
17-10-07, 12:00
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
תיראה אני עשיתי בחדר כושר את זה בחזה
לחיצות חזה חזה עליון עם 2 משקולוית בשיפוע של 45 מעלות מקבילית וזה לא עזר אז מה אתה מציע לי לעשות |
|
|
|
|
17-10-07, 12:11
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
דבר שני.. כמה זמן אתה כבר מתאמן על זה? |
|
|
|
|
|
17-10-07, 12:15
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש לך פשוט הרבה שומן
|
|
|
|
|
17-10-07, 12:21
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
אני יתחיל בדיאטה ויעשה ריצות כדי להוריד תשומן
וניראה לי שאני יתאמן בבית צריך עוד משהוא לעבוד הרבה על חזה עליון ? |
|
|
|
תצוגה לינארית
