|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-07, 22:30
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
16-10-07, 22:34
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-10-07, 01:25
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קיצר תנסה אין מה להפסיד, אני עושה לחיצת חזה כנגד מוט חופשי,לחיצת חזה עליון כנגד מוט חופשי,פלייס בשיפוע חיובי,ומקבילים.
__________________
|
|
|
|
|
|
17-10-07, 11:52
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-10-07, 17:57
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וגם העבודה עם פלייס יותר ממוקדת ואפשר לעבוד עם הרבה יותר משקל.
__________________
|
|
|
|
|
|
17-10-07, 18:09
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-10-07, 19:42
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומה הקשר בטווח התנועה בכלל ?.. זה שני תרגילים שונים, שאני אישית מרגיש את החזה עליון יותר חזק עם הפלייס. בדבל קרוס אני מרגיש פחות את החזה עליון,ומרגיש יותר את הכתפיים עובדות. ובוא לא נשכח שיש שרירים שמיצבים, ושגם יש הבדל בין התרגיל בעמידה ובשכיבה, גם מבחינת המשקלים.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
