כמה תמונות חדשות
 

מה אתם אומרים?
http://img91.imageshack.us/img91/3972/picture006st1.jpg

http://img156.imageshack.us/img156/4...ture011sq5.jpg

יפה...נתונים? גובה משקל אחוז שומן והיקפים :)?

משקל 76.5 גובה 1.78 8.8\8.2 אחוזי שומן , אם המכשיר מראה נכון..
תמונת הגב לא יצאה משהו...

בואנה אחי שור ! קרוב מאוד למטרה שלי אני מקווה :) כמה היקף יד ? יפה מאוד !

37.5 , זה די בעייתי עצלי כל הזמן עליתי עכשיו עצר כוסומו :))

לא חשבתי אחרת
תותח

פייי שאר ככה אל תתנפח יותר ,שמור על זה יש לך ככה גוף קטלני!!!!!!

חטוב אש עם מבנה מטורף של חזה ובטן...
נראה מעולה אחי רק שפר ידיים...

כול הכבוד
גוף מעולה בעיקר הקדימה
אה כן כמה זמן אתה מתאמן?

גוף טוב

כה אני יודע צריך לעבוד על הידיים אני רוצה 40-41 ככה , תודה לכולם על התגובות זה ממש נעים לשמוע :)
למי ששאל על הזמן כמעט שנה , 11 חודש ניראה לי ככה..אבל התאמנתי לפני זה קרב מגע שנתיים..גם עזר לפני זה הייתי דומה לשק עצמות ^_^

אתה אצל גיל ? איזה תוספים אתה לוקח אם אתה לוקח?

לא ..
ואני לא לוקח כלום , הרבה חזה עוף של אמא וטונה עם ביצה אחרי האימון :)

נראה בנז,כתפיים אהבתי, כתפיים

יש יד טובה
ובטן קטלנית

פשש אז יפה מאוד אחי.. אם אפשר לשאול אם אתה מתכנן לגדול עוד לעלות עוד משקל או להישאר ככה ?

אני מקווה להגיע ל80..לא יותר מזה..אבל עוד מעט צבא אז זין אני יגיע לזה ^^
נגיד ואני יצליח להגיע לא יודע איך חח לא יודע מה אני יעשה..כי כעיקרון התוכנית שלי היא גם על כוח וגם על מסה ..ניראה אולי אני יעשה עד 6 חזרות כדי שיהיה יותר על כוח..

נראה מעולה אחי...עלית מסה נקייה יפה מאוד אחי

נחמד...

חיטוב עצבני ניראה ממש טוב ...