|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-07, 20:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה!
אבל צריך עוד להשקיע בידיים נראות קצת קטנות פלייס == פרפר אם זה מצלצל לך התרגיל בשכיבה עם דאמבלים שאתה מכווץ את החזה ואז מוריד את המשקולות אחורה ומותח אותו סתכל ב http://exrx.net/WeightExercises/Pect...nal/DBFly.html exrx.net
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
16-10-07, 20:57
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תרגיל ממש טוב לחזה עליון לפי דעתי.
__________________
|
|
|
|
|
|
16-10-07, 21:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ממ זה מה שחשבתי שזה..דרך הגב אני עושה את זה אבל עם חבלים קרוס קורים לזה ניראה לי..אבל אני עושה יותר משביל החזה התחתון...
|
|
|
|
|
16-10-07, 21:21
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד אחי ניראה טוב תמשיך ככה בהצלחה=)
|
|
|
|
|
17-10-07, 07:19
|
#5 |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
 לא רע בכלל..אחלה גוף |
|
|
|
|
16-10-07, 22:30
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
16-10-07, 22:34
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-10-07, 01:25
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קיצר תנסה אין מה להפסיד, אני עושה לחיצת חזה כנגד מוט חופשי,לחיצת חזה עליון כנגד מוט חופשי,פלייס בשיפוע חיובי,ומקבילים.
__________________
|
|
|
|
|
|
17-10-07, 11:52
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
