|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-07, 20:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני בתוכנית Ab ארבע פעמים בשבוע..
|
|
|
|
16-10-07, 20:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תתחיל עם 8-10 לשריר גדול, 6 קטן או פחות קצת תראה איך הולך...
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
