|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-11-06, 23:12
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני מדבר על כל התרגילים..לכל השרירים וזה כנראה מה שאני אעשה.. בתרגיל השני אני אוריד במשקל כדי לגמור את ה3 הסטים ב12 חזרות תודה לכולם =] |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
