|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-07, 12:39
|
#1 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
"עיבוד כלשהו" לא מחייב הרס של כל הויטמינים. בישול ממושך במרק יגרור הרס של ויטמינים רבים. מכל מקום, הם לא ראיה - אתה משווה פרמטר יחיד בין אוכלוסיות שיש ביניהן הבדל בהמון פרמטרים אחרים.
|
|
|
|
16-10-07, 15:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני יש לי בארוחת ביינים הראשונה בין הבוקר לצהריים 2 ירקות, ובצהריים עוד 8 ירקות בנוסף ל400 גרם חזה ו200 גרם פסטה.
ובערב אם אני מרגיש רעב אני דוחף קופסאת טונה עם עוד 2-3 ירקות.
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
