|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-07, 02:43
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני גם מרגיש סימני הרזיה... אני בשבוע השני ועוד שבועיים אני משנה את התפריט... פאניק...אני יכול לעשות שעה גם פשוט אני פוחד להעמיס מדיי...
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
|
16-10-07, 07:25
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-10-07, 20:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי...סיימתי שבוע שני...היום...בדקתי היקפים.....
במותן ירדתי 6 ס"מ...מ102 ל96!  החזה כמו שהוא נשאר....  וביד הורדתי 2 ס"מ...מ40 ל38!....  עוד שבועיים אני משדרג את התפריט תזונה... ייאלה תגובות אל תיהיו יבשים!
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756 "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
