|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-07, 23:06
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
מבחינת הטעם זה יצא מעולם אין ספק ,אבל רוב סוגי הקורנפלס מלאים בסוכרים מיותרים פחמימה איכותית בעלת אינדקס גליקימי גבוה היא פריכיות אורז ,מעולה אחרי אימון ,למעשה שייק חלבון ופריכיות אורז זה הארוחה הקבועה שלי ,בחפיסה של 4 פריכיות (הגודל הנפוץ ביותר של חפיסות) יש כ30 גרם (הבדל של כמה עשיריות הגרם ,בין המוצרים השונים ) של פחמימה , מעולה לארוחה אחרי אימון.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
תצוגה בשכבות