ישראלבודי - קורנפלקס אחרי אימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - קורנפלקס אחרי אימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=21705)

CatDog

15-10-07 22:48

קורנפלקס אחרי אימון

יכול להיות בנזונה קורנפלקס אחרי אימון לא ?? אינדקס הכי גבוה שיש .. בעיקר הצהוב הרגיל של תלמה ... גם צ'יריוס שוגי עוגי וכל השטויות האלה טוב לא ?
גם מתערבב טוב עם השייק ..

arbel2

15-10-07 23:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי CatDog

מבחינת הטעם זה יצא מעולם אין ספק ,אבל רוב סוגי הקורנפלס מלאים בסוכרים מיותרים

פחמימה איכותית בעלת אינדקס גליקימי גבוה היא פריכיות אורז ,מעולה אחרי אימון ,למעשה שייק חלבון ופריכיות אורז זה הארוחה הקבועה שלי ,בחפיסה של 4 פריכיות (הגודל הנפוץ ביותר של חפיסות) יש כ30 גרם (הבדל של כמה עשיריות הגרם ,בין המוצרים השונים ) של פחמימה , מעולה לארוחה אחרי אימון.

blinki

15-10-07 23:08

פרכיות אני יכול לאכול כמו פיצפוצי שוקולד,פשוט לא מרגישים את זה

arbel2

15-10-07 23:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי blinki

פרכיות אני יכול לאכול כמו פיצפוצי שוקולד,פשוט לא מרגישים את זה

איש חכם פעם אמר לי "לא אוכלים בשביל הטעם,אוכלים בשביל התוצאות"

blinki

15-10-07 23:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

איש חכם פעם אמר לי "לא אוכלים בשביל הטעם,אוכלים בשביל התוצאות"

זה היה לחיוב

KripTonait

16-10-07 00:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

איש חכם פעם אמר לי "לא אוכלים בשביל הטעם,אוכלים בשביל התוצאות"

אחי זה היה משפט חזק

arbel2

16-10-07 00:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי KripTonait

אחי זה היה משפט חזק

רשום לי על הקיר בחדר
יחד עם "קשה זה טוב, כואב זה מצויין "
ו"IT'S A STUNT DICK" (אבל זאת כבר בדיחה פרטית ביני לבין כמה אנשים פה )

KripTonait

16-10-07 00:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

אחלה בדיחה :)

CatDog

16-10-07 13:16

מה רע בקורנפלקס אחרי אימון ??
בקורנפלקס הצהוב של תלמה יש אינדקס גליקמי כמו של פריכיות אורז בדיוק ..
בצ'יריוס יש טיפה פחות ..
בכל מקרה זה הרבה יותר טוב מלחם לבן\בננה ...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:45.