|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-10-07, 22:18
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני עם הסקוואט הקלאסי כבר הרבה זמן ואני לא מתכוון לשנות אותו אפילו :):):):)   אבל אני עולה איתו במשקלים אז זה בסדר
__________________
|
|
|
|
|
15-10-07, 22:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לנסות להחזיק ככה
http://www.exrx.net/WeightExercises/...rontSquat.html |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
