|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני רוצה לעשות חלוקה כזאת:
חזה +גב ידיים יד אחורית יד קידמית רגליים + כתפיים
__________________
|
|
|
|