|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-10-07, 12:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תלוי ברוחב הפיסוק שלך בסקוואט ובלחיצת הרגליים. אם הפיסוק רחב אז אפשר להכניס פשיטת ברכיים כדי לתת עוד גירוי לארבע ראשי אם הפיסוק צר אז אין סיבה.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
