משהו שקרה לי במכון

Mad_dog · 14-10-07, 18:52

קח מנוחה גם לי זה קרה אבלאני המשכתי אתה אימון אבל הדבר הנכון היה לעשות זה להפסיק וללכת לנוח תקשיב לגוף שלך זה חשוב

talvolik · 14-10-07, 20:32

הכי טוב זה להקשיב לגוף וכמו שעשית פשוט ללכת, לא לעשות מעבר למה שהגוף יכול.
כעיקרון כל חודשיים כדאי לקחת הפסקה של שבוע, חוזרים יותר חזקים ומלאי אנרגיות, אז למה לא?

14-10-07, 18:52	#1
Mad_dog חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Mad_dog הודעות: 2,208 גיל:: 22 עוסק ב:: Yovel Gym	קח מנוחה גם לי זה קרה אבלאני המשכתי אתה אימון אבל הדבר הנכון היה לעשות זה להפסיק וללכת לנוח תקשיב לגוף שלך זה חשוב __________________ Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5

14-10-07, 20:32	#2
talvolik חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של talvolik הודעות: 525	הכי טוב זה להקשיב לגוף וכמו שעשית פשוט ללכת, לא לעשות מעבר למה שהגוף יכול. כעיקרון כל חודשיים כדאי לקחת הפסקה של שבוע, חוזרים יותר חזקים ומלאי אנרגיות, אז למה לא?