תמונה עדכנית אחרי. עוד חודש בערך לסיים תחיטוב

Sugarzaza · 14-10-07, 17:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Berk0

תודה חבר'ה, בכול מקרה שמעו.. מאסה עוד לא עשיתי נקי... אז אני ממש לא יודע איך אני עולה וקרעתי תתחת במשך 4 חודשים בשביל חיטוב.. ואני כול כך קרוב ל10.. אז יאלה נתחיל משם כבר מאסה ואז חיטוב...

הרי זה גיהנום לחטב שוב מ20-18 אחוז שומן... אז אם אני יתחיל מאסה מ10 ויעלה ל14-15 מזה.. חיטוב של חודש-חודשיים.. לעומת זאת אם אני מתחיל מ14 ועולה ל18 אחוז שומן... מה עשיתי פה?

שוב פעם חיטוב מזוין של 4-5 חודשים..

בכול מקרה התחלתי לתת קיק לפי עצתו של דיזל עם סוכריות קופצות... ויאלה חודש.. ואז מאסה ככה לעלות 5-7 קילו.

אתה יכול לעלות פשוט לאט ונקי ולא תהיה בעיה.

בכל מקרה, באיזה מכון אתה מתאמן?

Berk0 · 14-10-07, 18:17

אדיר, בהרצליה מכיר?

14-10-07, 18:17	#2
Berk0 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Berk0 הודעות: 1,756	אדיר, בהרצליה מכיר? __________________ כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג..........