|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-10-07, 16:38
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה, אתם כולכם עיוורים או משהו?
אחי אתה לא יותר מ12-13 אחוז שומן על מאסה שכמעט לא קיימת. תמשיך חיטוב תהיה מוזלמן.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
14-10-07, 16:41
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תסתכל טוב על הבטן, זה לא משנה עם אין לו מסה.
__________________
|
|
|
|
|
|
14-10-07, 16:43
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
14-10-07, 16:45
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא שמתי לב לתמונה ה-1. אני רק ראיתי את התמונה ה-2. לפי דעתי תחטב עד לאיזור ה-10 אתה משהו כמו 12 עכשיו. ומשם תן מסה כמה שיותר נקייה.
__________________
|
|
|
|
|
|
14-10-07, 16:49
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 חשבתי שזה מה שקרה.בכל מקרה אני לא מסכים. הוא שחיף, עוד קצת חיטוב והוא במחלקת הפרעות אכילה בתל השומר
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
14-10-07, 16:50
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני נאלץ להסכים, היסתכלתי במבט חטוף על התמונה,הגיע הזמן לעשות מסה! תעשה מסה נקייה כמה שיותר.
__________________
|
|
|
|
|
|
14-10-07, 16:43
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
ציטוט:
כל ההשערות פה מעל 15 מתחת ל-15 הם מוטעות... המראה מטעה כי אין עליך הרבה מסה של שריר אז זה נראה כאילו אתה 15 אחוז שומן ... אתה פחות מזה... אני גם חושב שאתה בסביבות ה-13 14 אחוז גג .. אתה גם לא צריך חיטוב לדעתי אתה צריך ללכת על מסה .. מה גם שחורף עכשיו אז תנצל את זה.. תעלה בשריר כל החורף.. לקראת הקיץ תחטב... (עושים חיטוב שיש מספיק שומן על השריר שצברת לא כשאין שריר) בהצלחה
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
|
14-10-07, 16:44
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה שוכח שאחרי החיטוב עולים באחוזי שומן ?. לפחות עד 10 אחוז ומשם חיטוב,אחרת תקופת המסה שלו תיהיה קצרה. נערך. לא שמתי לב לתמונה ה-1. אני רק ראיתי את התמונה ה-2.
__________________
|
|
|
|
|
|
14-10-07, 16:49
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
ציטוט:
עדיף לו לעשות מסה (נקייה עד כמה שאפשר) ואז לחטב ...
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
