|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-11-06, 16:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בשום זווית לג פרס לא עובד על ה-hamstrings. שיפועים שונים משנים את טווח התנועה ואת הנוחות של התרגיל. תבחר את הזווית הנוחה ביותר.
הערה: זה מטופש להגיד רגל קדמית/אחורית, יש רק 2 רגליים שמאלית וימנית. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
