|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-07, 16:07
|
#38 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
אוקי. אבל זה עדין נראה לי מעט בהיתחשב שהמקסימום חזרות שאני עושה במתח הם 3
נ.ב ככה נראית המכונה של הסקוואט שאני עושה בה. http://img135.imageshack.us/img135/6...hrxeutyoc1.jpg אדום=משקל עוזר אפור=איפה שנועלים את המכשיר צהוב=איפה ששמים את הרגליים כחול=כיסא ירוק=משקל שמכביד.
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
תצוגה בשכבות