|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-10-07, 14:04
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
יש לי חטיף Energy ויש לי גם יוגורט 3% של יופלה, כמה זמן לפני אימון לאכול אותם?
וגם האם יוגורט 3% של יופלה עם 20+ גרם פחמימות מתאים לאחרי אימון (לא רק זה). |
|
|
תצוגה עם הדגמה
