שאלה על תוכנית אימונים

r0y · 14-10-07, 10:49

שלא תעבור ת Rm5 או שתעשה שכל חזרה אחרונה היא ממש אחרונה ואתה לא מסוגל יותר או שתעבוד בכשל חיובי..עם ספוטר

Edendi · 14-10-07, 11:20

אז זה אומר שכל אימון עכשיו במשך שבועיים אני צריך להגיע לכשל?
כאילו לעשות את האימון ה-6 של הטווח חזרות הנוכחי במשך שבועיים אם אני לא עובד בחזרות שליליות??

14-10-07, 10:49	#1
r0y חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של r0y הודעות: 1,848	שלא תעבור ת Rm5 או שתעשה שכל חזרה אחרונה היא ממש אחרונה ואתה לא מסוגל יותר או שתעבוד בכשל חיובי..עם ספוטר __________________

14-10-07, 11:20	#2
Edendi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Edendi הודעות: 247	אז זה אומר שכל אימון עכשיו במשך שבועיים אני צריך להגיע לכשל? כאילו לעשות את האימון ה-6 של הטווח חזרות הנוכחי במשך שבועיים אם אני לא עובד בחזרות שליליות??