|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-10-07, 21:31
|
#1 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
13-10-07, 22:52
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בעליון יש לך יותר התנגדות כי יש גם התנגדות לכיוון השני של ההורדה וגם כלפי מעלה. התנגדות כלפי מטה תעזור לך בשלב של הורדת היד למטה ולכן זה יהיה פחות אפקטיבי.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
