|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-07, 15:10
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה אחי, רק יש לי שאלה בקשר לדרופ סט... דרופ סט זה נגיד אתה עושה 3 סטים בתרגיל מסויים, בכל בשלוש סטים אתה תעשה גם משקל גבוה וגם דרופ סט?
|
|
|
תצוגה בשכבות