|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-10-07, 22:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
במכונה? עד כמה שידוע לי אף אחד מהם.
אבל למשל בתרגילים כמו סקוואט, דדליפט ולאנג' שרירי הGluteus Maximus (שריר הישבן הגדול) עובד הרבה מאוד. |
|
|
תצוגה בשכבות