|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-10-07, 16:58
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
צריך מאסה ושליטה על השריר... זה בערך כמו הביספס אתה מכווץ אותו בקטנה בלי להזיז את היד ועם מספיק מאסה ומחזוריות אתה מקבל את האפקט של ה"הקפצה"
ד"א roy קבל ח"ח על האווטר... =) |
|
|
תצוגה עם הדגמה
