|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אההה ושכחתי לשאול עוד משהו
אם אני עושה אירובי 30 דק, אחרי המשקולות ולא לפני אני לא מאבד את "החלון הזדמנויות" של עד שעה מסיום אימון המשקולות? |
![]() |
![]() |