|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() אם אתה מתכוון לאכול רק פסטה בתור מקור לפחמימות, בלי לחם, בלי פירות, בלי תפוחי אדומה, בלי כלום - רק פסטה, אז זה בסדר פחות או יותר. למרות שאני לא מאמין שאתה תצליח להימנע ממקורות אחרים, ובמקרה כזה כדאי שתוותר על הרעיון.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() ואם זה 700-500 גרם פחמימות מכל סוג כמו פסטה, אורז, פירה וכו' זה עדין לא יותר מדי?
|
![]() |
![]() |