|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-10-07, 10:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לשינה מאוד קשה לי לקום בבוקר אז אני פשוט הולך לישון ב 9 ושם זין על כולם תאמין לי שאני יודע מה הבעיה שלך ואני מתעורר בבוקר לבצפר כמו נמר.
בקשר לאוכל פשוט הרבה פחמימות וחלבונים ככול האפשר (בפרופורציה כמובן), זה עוזר לי לפחות |
|
|
|
11-10-07, 12:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נשמע לי כמו אימון יתר
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
