שאלה לגבי תרגיל בטן

BodyBone · 10-10-07, 23:14

אני עובד על טווח של 33 חזרות ואני כן מתפתח כאילו הבטן עדיין מתפתחת יפה אני עדיין בעד שבטן לא צריכה משקל .

ZoonD · 10-10-07, 23:31

ברגע שעברת את השלב של הגירוי עם משקל הגוף
ואתה מבצע מעל ל40 חזרות בסט .... האימון שאתה מבצע הוא אימון סיבולת לשריר

ברגע שאתה מסויף משקל ומוריד את כמות החזרות
אתה מגרה את השריר ומפתח מסה בבטן מאד פשוט

10-10-07, 23:31	#2
ZoonD IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של ZoonD הודעות: 2,817 גיל:: 23 עוסק ב:: סטודנט	ברגע שעברת את השלב של הגירוי עם משקל הגוף ואתה מבצע מעל ל40 חזרות בסט .... האימון שאתה מבצע הוא אימון סיבולת לשריר ברגע שאתה מסויף משקל ומוריד את כמות החזרות אתה מגרה את השריר ומפתח מסה בבטן מאד פשוט __________________ There's a difference between knowing the path & walking the path

10-10-07, 23:14	#1
BodyBone חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של BodyBone הודעות: 356	אני עובד על טווח של 33 חזרות ואני כן מתפתח כאילו הבטן עדיין מתפתחת יפה אני עדיין בעד שבטן לא צריכה משקל .