|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-10-07, 23:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם אתה רוצה לפתח כתף אחורית , אז בהחלט כן..כי כן שאר התרגילים על הכתף לא עובדים על האחורי או לא עובדים מספיק..קעיקרון אתה עובד סבבה על הכתפיים , אפשר 4 אם אתה מרגיש שלא מספיק לך אבל 3 בסדר גמור..כמה חזרות כל סט?מה מטרת האימון שלך?
|
|
|
|
10-10-07, 23:34
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-10-07, 23:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-10-07, 23:42
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-10-07, 00:03
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-10-07, 18:27
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
