|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-07, 22:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פולי עליון 85 (- אני לא יודע עם המכונה היא Lb או ק"ג) נדמה לי ק"ג.
בקיצור עושה 8 חזרות של 3 סטים. מתח עושה 9/8 חזרות של 3 סטים. גובה 1.85 משקל 81 ק"ג |
|
|
תצוגה עם הדגמה
