|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-10-07, 09:26
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
08-10-07, 15:06
|
#2 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
פולי עליון רחב 120 קילו 10 חזרות. (לצערי אין יותר מ120 קילו במכשיר בשייפ...)
וכן, זה 120 קילו אורגינל, כי אני שוקל 106 ויכול להיתלות על המוט והמשקולות לא זזות. תמונה למוטיבציה,מלפני כמה שנים..היום אני שוקל הרבה יותר.  שם אני די קטן, אולי 92 קילו.לגבי מתח, מי שלומד במקרה בוינגייט, שישאל את רכז בית הספר, יורם להב...הייתי עושה 30 מתח בכיף. הוא זוכר אותי בגלל זה...כל פעם היה רואה אותי ועושה לי תנועות של מתח.  |
|
|
|
|
08-10-07, 15:35
|
#3 | |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ציטוט:
 אוקי פולי רחב 90 קילו 10 חזרות פולי צר 100 קילו 10 חזרות
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
|
08-10-07, 22:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
155קילו (לפני שיתחילו אנשים להגיד זה לא הגיוני וכאלה , זה לא משקל חופשי אלה מכשיר)
כרגע לא עושה את המכשיר סי סיימתי אותו אלה מתח עם25 קילו עליי , 4 סטים של 10 מתח חופשי שיא 36 חזרות |
|
|
|
|
09-10-07, 14:13
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ד"א כמה אתה שוקל? |
|
|
|
|
|
09-10-07, 20:10
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
76 קילו 8% |
|
|
|
|
|
09-10-07, 22:04
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואתה גם איזה 1.70 אם אני לא טועה? |
|
|
|
|
|
08-10-07, 15:08
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט יש כאלה שעושים רק פולי ואחרי זה מיתפלאים למה הם לא עולים למתח אחד |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
