|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-10-07, 22:17
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל מן הסתם שאני לא אשים ב-A וב-B את אותה קבוצת שרירים. גם לא ב-A וב-C... כך שלא תהיה בעיה של לעבוד על אותו השריר פעמיים תוך 72 שעות. השאלה היא איך לחלק טוב כל אימון לקבוצות שריר? איך הכי נח והכי טוב ופחות מעייף לעשות כדי שאוכל לסחוט את המקסימום מכל שריר? |
|
|
|
|
07-10-07, 22:23
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
