Bill Starr's 5x5

Danzig · 07-10-07, 21:54

עדיין אין לך מספיק שומן איכותי, עזוב ת5% זה לא קשור, תסתכל כמה כולסטרול יש ותגיד לי.
בכל אופן, תוסיף אגוזים, שמן זית, טחינה אנערף.

TzachimmortaL · 07-10-07, 22:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

עדיין אין לך מספיק שומן איכותי, עזוב ת5% זה לא קשור, תסתכל כמה כולסטרול יש ותגיד לי.
בכל אופן, תוסיף אגוזים, שמן זית, טחינה אנערף.

חח אבל תסכים איתי שלא בגלל זה לא הייתה לי התקדמות

THE_JUGGERNAUT · 07-10-07, 22:43

למה שלא תתחיל עם הגירסא של המתחילים?

zrizi · 07-10-07, 22:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the_juggernaut

למה שלא תתחיל עם הגירסא של המתחילים?

זאת לא הגרסא של המתחילים?

THE_JUGGERNAUT · 07-10-07, 23:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zrizi

זאת לא הגרסא של המתחילים?

לא

zrizi · 07-10-07, 23:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT

לא

הסבר בבקשה.
התכנית הלינארית היא למתחילים לפי מה שהבנתי.

THE_JUGGERNAUT · 07-10-07, 23:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zrizi

הסבר בבקשה.
התכנית הלינארית היא למתחילים לפי מה שהבנתי.

הגירסה למתחילים זו התוכנית מStarting strength

אפשר לראות כאן:

http://forum.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/showthread.php?t=998224

ושכחתי לאחל לצחי בהצלחה!

Danzig · 08-10-07, 03:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TzachimmortaL

חח אבל תסכים איתי שלא בגלל זה לא הייתה לי התקדמות

לא אמרתי שבגלל זה, אמרתי שזה דברים דברים שאתה יכול לשפר עכשיו.

07-10-07, 22:43	#3
THE_JUGGERNAUT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של THE_JUGGERNAUT הודעות: 2,062	למה שלא תתחיל עם הגירסא של המתחילים? __________________

07-10-07, 21:54	#1
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	עדיין אין לך מספיק שומן איכותי, עזוב ת5% זה לא קשור, תסתכל כמה כולסטרול יש ותגיד לי. בכל אופן, תוסיף אגוזים, שמן זית, טחינה אנערף.