|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-09-06, 15:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חייבים לבצע את המתיחות עם משקולות או שאפשר בלי?
ומתיחות שלא באימון, סתם חצי שעה לעשות מתיחות ייתן אפקט דומה? או שחייבים את הפאמפ וכל העסק הזה? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
