|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-10-07, 01:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם זה כזה משמעותי בשבילך, תאכל עם שמן, רק תקפיד בעיקר אחרי אימון לסנן את השמן טוב, מכיוון ששמן= שומן, ושומן מאט את קצב עיכול האוכל, והשרירים שלך "חייבים" חלבון במיידי.
|
|
|
|
06-10-07, 02:20
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-10-07, 02:22
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-10-07, 02:23
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אין משמעות למהירות הספיגה יש רק משמעות לפחמימות עם א"ג וזה יש לך מהסוכר ענבים |
|
|
|
|
|
06-10-07, 02:26
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז אתה אומר אם אני מסנן אותה טוב ככה אחרי אימון ואוכל אותה עם סוכר ענבים זה סבבה ? |
|
|
|
|
|
06-10-07, 02:28
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
כן..
אבל תסחט אותה היטב. |
|
|
|
|
06-10-07, 02:30
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אוקי תודה כולם אפשר לא לענות יותר .
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
