אחוזי שומן

CriminaL · 06-10-07, 00:08

רציתי לדעת איפה באמת אפשר לבדוק אחוזי שומן על אמת.
ועוד משהו במכשיר של החדר כושר זה מראה לי 17% שומן,תוך כמה זמן אפשר להגיע ל9-10% שומן עם תזונה נכונה+פעילות אירובית נמרצת?

**Moshe** · 06-10-07, 00:15

3-4 חודש , המכשיר במכון לא מדוייק בכלל .
המכשיר הכי מדוייק בארץ אצל יאיר להב אשר נמצא בוינגייט בדיקה עולה כ400 שקלים.

bigbit · 06-10-07, 00:34

אפשר גם עם קליפר לדייק וזה לא יקר אבל צריך מישהו מאוד מנוסה שיבדוק עם הקליפר

**Moshe** · 06-10-07, 00:42

גם קליפר זה לא מדד מדוייק , אם יש לך הצטברות של שומן באחד מהמקומות שבודקים בקליפר נגיד במותן לדוגמה זה משפיע על כל הנתונים. (בהנחה שאתה רזה בגב , ביד אחורית ולא זוכר כבר איפה עוד בודקים, ובמקומות שלא בודקים בהם יש לך הצטברות מטורפות של שומן לדוגמה בתחת , גפיים וכדומה).

CriminaL · 06-10-07, 00:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

גם קליפר זה לא מדד מדוייק , אם יש לך הצטברות של שומן באחד מהמקומות שבודקים בקליפר נגיד במותן לדוגמה זה משפיע על כל הנתונים. (בהנחה שאתה רזה בגב , ביד אחורית ולא זוכר כבר איפה עוד בודקים, ובמקומות שלא בודקים בהם יש לך הצטברות מטורפות של שומן לדוגמה בתחת , גפיים וכדומה).

זאת אומרת שאם אני לא עושה את הבדיקה במכון וינגייט אני לא יכול לדעת רשמית כמה אחוזי שומן יש לי...

CriminaL · 06-10-07, 04:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

3-4 חודש , המכשיר במכון לא מדוייק בכלל .
המכשיר הכי מדוייק בארץ אצל יאיר להב אשר נמצא בוינגייט בדיקה עולה כ400 שקלים.

האם תהליך של ירידה אמיתית ובריאה של אחוזי השומן בגוף צריכה להיות איטית ומבוקרת?

Shady's_Soldier · 06-10-07, 08:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yarden22

זאת אומרת שאם אני לא עושה את הבדיקה במכון וינגייט אני לא יכול לדעת רשמית כמה אחוזי שומן יש לי...

למה באמת אתה צריך לדעת על כמה אחוזי שומן אתה? הרי מה שאתה שואף לו זה גוף מסויים, כשתגיע אליו אז כבר תדע... המספרים הם בשביל שתדע בערך לאן לקוון את עצמך אז זה לא כל כך קריטי לדעת בדיוק מה אחוז השומן המדוייק שלך. אם אני רוצה להיות חטוב ויבש עם ריבועים וורידים בבטן, ואני מציב לעצמי להגיע ל9% שומן, אם אני מגיע ל9% שומן ואני עדיין לא מרוצה מהגוף, ההגעה ל9% לא תעשה כלום, אני פשוט אמשיך עם החיטוב...

eminemfan · 06-10-07, 08:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Shady's_Soldier

למה באמת אתה צריך לדעת על כמה אחוזי שומן אתה? הרי מה שאתה שואף לו זה גוף מסויים, כשתגיע אליו אז כבר תדע... המספרים הם בשביל שתדע בערך לאן לקוון את עצמך אז זה לא כל כך קריטי לדעת בדיוק מה אחוז השומן המדוייק שלך. אם אני רוצה להיות חטוב ויבש עם ריבועים וורידים בבטן, ואני מציב לעצמי להגיע ל9% שומן, אם אני מגיע ל9% שומן ואני עדיין לא מרוצה מהגוף, ההגעה ל9% לא תעשה כלום, אני פשוט אמשיך עם החיטוב...

מסכים איתך.

06-10-07, 00:08	#1
CriminaL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של CriminaL הודעות: 2,501	אחוזי שומן רציתי לדעת איפה באמת אפשר לבדוק אחוזי שומן על אמת. ועוד משהו במכשיר של החדר כושר זה מראה לי 17% שומן,תוך כמה זמן אפשר להגיע ל9-10% שומן עם תזונה נכונה+פעילות אירובית נמרצת?

06-10-07, 00:34	#3
bigbit מפתח גוף מתחרה תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של bigbit הודעות: 695 כללי:: אור ביטון גיל:: 26 עוסק ב:: מתחרה מקצועי	אפשר גם עם קליפר לדייק וזה לא יקר אבל צריך מישהו מאוד מנוסה שיבדוק עם הקליפר __________________ מפתח גוף,מאמן כושר אישי,בוגר אוניברסיטת ת"א http://i25.tinypic.com/24gq6mb.jpg

06-10-07, 00:15	#2
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	3-4 חודש , המכשיר במכון לא מדוייק בכלל . המכשיר הכי מדוייק בארץ אצל יאיר להב אשר נמצא בוינגייט בדיקה עולה כ400 שקלים.

06-10-07, 00:42	#4
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	גם קליפר זה לא מדד מדוייק , אם יש לך הצטברות של שומן באחד מהמקומות שבודקים בקליפר נגיד במותן לדוגמה זה משפיע על כל הנתונים. (בהנחה שאתה רזה בגב , ביד אחורית ולא זוכר כבר איפה עוד בודקים, ובמקומות שלא בודקים בהם יש לך הצטברות מטורפות של שומן לדוגמה בתחת , גפיים וכדומה).