ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   אחוזי שומן (https://israelbody.com/showthread.php?t=20874)

CriminaL 06-10-07 00:08
אחוזי שומן
 
רציתי לדעת איפה באמת אפשר לבדוק אחוזי שומן על אמת.
ועוד משהו במכשיר של החדר כושר זה מראה לי 17% שומן,תוך כמה זמן אפשר להגיע ל9-10% שומן עם תזונה נכונה+פעילות אירובית נמרצת?

Moshe 06-10-07 00:15
3-4 חודש , המכשיר במכון לא מדוייק בכלל .
המכשיר הכי מדוייק בארץ אצל יאיר להב אשר נמצא בוינגייט בדיקה עולה כ400 שקלים.

bigbit 06-10-07 00:34
אפשר גם עם קליפר לדייק וזה לא יקר אבל צריך מישהו מאוד מנוסה שיבדוק עם הקליפר

Moshe 06-10-07 00:42
גם קליפר זה לא מדד מדוייק , אם יש לך הצטברות של שומן באחד מהמקומות שבודקים בקליפר נגיד במותן לדוגמה זה משפיע על כל הנתונים. (בהנחה שאתה רזה בגב , ביד אחורית ולא זוכר כבר איפה עוד בודקים, ובמקומות שלא בודקים בהם יש לך הצטברות מטורפות של שומן לדוגמה בתחת , גפיים וכדומה).

CriminaL 06-10-07 00:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Moshe
גם קליפר זה לא מדד מדוייק , אם יש לך הצטברות של שומן באחד מהמקומות שבודקים בקליפר נגיד במותן לדוגמה זה משפיע על כל הנתונים. (בהנחה שאתה רזה בגב , ביד אחורית ולא זוכר כבר איפה עוד בודקים, ובמקומות שלא בודקים בהם יש לך הצטברות מטורפות של שומן לדוגמה בתחת , גפיים וכדומה).
זאת אומרת שאם אני לא עושה את הבדיקה במכון וינגייט אני לא יכול לדעת רשמית כמה אחוזי שומן יש לי...

CriminaL 06-10-07 04:26
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Moshe
3-4 חודש , המכשיר במכון לא מדוייק בכלל .
המכשיר הכי מדוייק בארץ אצל יאיר להב אשר נמצא בוינגייט בדיקה עולה כ400 שקלים.
האם תהליך של ירידה אמיתית ובריאה של אחוזי השומן בגוף צריכה להיות איטית ומבוקרת?

Shady's_Soldier 06-10-07 08:23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yarden22
זאת אומרת שאם אני לא עושה את הבדיקה במכון וינגייט אני לא יכול לדעת רשמית כמה אחוזי שומן יש לי...
למה באמת אתה צריך לדעת על כמה אחוזי שומן אתה? הרי מה שאתה שואף לו זה גוף מסויים, כשתגיע אליו אז כבר תדע... המספרים הם בשביל שתדע בערך לאן לקוון את עצמך אז זה לא כל כך קריטי לדעת בדיוק מה אחוז השומן המדוייק שלך. אם אני רוצה להיות חטוב ויבש עם ריבועים וורידים בבטן, ואני מציב לעצמי להגיע ל9% שומן, אם אני מגיע ל9% שומן ואני עדיין לא מרוצה מהגוף, ההגעה ל9% לא תעשה כלום, אני פשוט אמשיך עם החיטוב...

eminemfan 06-10-07 08:32
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Shady's_Soldier
למה באמת אתה צריך לדעת על כמה אחוזי שומן אתה? הרי מה שאתה שואף לו זה גוף מסויים, כשתגיע אליו אז כבר תדע... המספרים הם בשביל שתדע בערך לאן לקוון את עצמך אז זה לא כל כך קריטי לדעת בדיוק מה אחוז השומן המדוייק שלך. אם אני רוצה להיות חטוב ויבש עם ריבועים וורידים בבטן, ואני מציב לעצמי להגיע ל9% שומן, אם אני מגיע ל9% שומן ואני עדיין לא מרוצה מהגוף, ההגעה ל9% לא תעשה כלום, אני פשוט אמשיך עם החיטוב...
מסכים איתך.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:54.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ