ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-10-07, 21:42   #1
idoH
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 184
ברירת מחדל מזה דומס?

idoH מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-10-07, 21:46   #2
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל

כשזה יבוא את תפתח פה הודעה כזאת:
אמאאאאאאא כול הגוף תפוס לייייי להמשיך להתאמן או לא!?!? מה לעשות!!?!?!?
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-10-07, 21:51   #3
idoH
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 184
ברירת מחדל

חחח זה לא יקרה אני רגיל להיות תפוס.. אני אוהב את זה אני מרגיש שלא חיפפתי בחדר כושר..
תודה על העזרה!
idoH מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-10-07, 21:58   #4
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי idoH
חחח זה לא יקרה אני רגיל להיות תפוס.. אני אוהב את זה אני מרגיש שלא חיפפתי בחדר כושר..
תודה על העזרה!
חכה חכה שלא תאכל ללכת תדבר איתנו.
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-10-07, 22:00   #5
idoH
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 184
ברירת מחדל

כמה זמן אתה מתאמן?...
חחח זה שאני לא יודע מזה דומס לא עושה אותי ילד בן 14 שהולך פעם בשבוע לחדר כושר ועושה מה בזין שלו...
לא שאני כזה וותיק... אני מתאמן 7 חודשים!
idoH מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-10-07, 22:10   #6
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל

אחרי הסקוואט הרציני הראשון שלך אתה תצטרך מעלית לשירותים כדי לחרבן.
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-10-07, 22:19   #7
idoH
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 184
ברירת מחדל

אהה חחח אני עדיין לא מתעסק עם סקוואט... אבל יוצא לי פליצות באימוני רגליים
idoH מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-10-07, 23:06   #8
Coleman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,758
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי idoH
אהה חחח אני עדיין לא מתעסק עם סקוואט... אבל יוצא לי פליצות באימוני רגליים
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח איזה חמודדד אתה אומר פליצות חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחח קרעת אותייייייי
__________________


Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy
Coleman מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-10-07, 23:11   #9
Frailty
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 238
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי idoH
כאב מז**** אחרי אימון
- אינטנסבי ביותר
- הרבה זמן \ אף פעם לא התאמנת על השריר
- שינית תוכנית אימונים

הכאב נמשך בין 24 ל-72 שעות בד"כ, חשבו שהגורם הוא חומצה לקטית, אבל חומצה לקטית מתפנית מהר, ולכן הגיעו למסקנה שאלו קרעים מיקרוסקופים בשריר.
Frailty מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:36.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים